Свободные веса

Свободные веса – важный атрибут профессионального или домашнего спортзала. К этой категории относят приспособления для создания дополнительной нагрузки во время упражнений на различные группы мышц. Это позволяет значительно повысить эффективность даже самых простых движений спортсменам любого уровня подготовки. Какие свободные веса можно купить?

Основные виды свободных весов для силовых тренировок

При выборе оборудования учтите, что оно производится для домашнего или коммерческого использования. Второе, конечно, подойдет и для дома, но цена будет выше. В продаже есть такие основные варианты свободных весов:

• Гантели. Можно купить как пару гантелей нужной массы, так и целый гантельный ряд (набор разных весов). Для дома будут удобны сборные или регулируемые модели, вес которых легко изменить. Гантели изготавливают из металла или пластика с наполнителем, неопрена и т.д. Популярны металлические гантели с обрезиненной поверхностью. Кроме вариантов с округлыми сторонами выпускаются гексагональные модели.
• Гири изготавливают, например, из чугуна, стали, цементной смеси с пластиковым покрытием. Металлические модели часто имеют комфортное виниловое или прочное полиуретановое покрытие. Важна удобная нескользящая ручка. Основной ассортимент составляют гири конкретной массы, но можно найти и наборную гирю с регулировкой.
• Диски (блины). Это универсальные свободные веса, которые используют как самостоятельную нагрузку в комплекте с грифом (штанга), так и для утяжеления на силовых тренажерах. Основной характеристикой диска, кроме массы, является посадочный диаметр – под него подбирают гриф и держатель, этот размер указывается в описании тренажера.

Принадлежности для свободных весов

Кроме нагрузочных элементов, для тренировки понадобятся и другие приспособления. Для фиксации дисков нужны грифы особой конструкции и замки. Для работы с блинами разных диаметров удобны адаптеры и переходники. Тренировка может быть дополнена поясом или ремнем, накладкой на гриф и особой «упряжью» для крепления элементов, например, на голову. Для спортзалов и фитнес-клубов необходимы стойки для гантелей, дисков и другого оборудования.

Закажите силовое оборудование и товары для фитнеса в Москве на сайте sportsgoods.ru с быстрой доставкой по отличной цене!